Hạt dinh dưỡng là gì? Công dụng của hạt dinh dưỡng

Là thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng lành mạnh cho sự duy trì và phát triển cơ thể.

Về giá trị dinh dưỡng, hạt là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh, giàu chất xơ và nhiều loại vitamin thiết yếu. Thực phẩm này cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh cả về trí não và thể chất, góp phần phục hồi sức khỏe, tăng sức đề kháng cho những người mới bệnh dậy.

Về ứng dụng đời sống, hạt là thực phẩm có tính năng ứng dụng cao, là món ăn vặt tốt nhất cho sức khỏe, có thể chế biến chung hoặc ăn kèm với các món ăn khác .

Để có một cơ thể khỏe mạnh, đề kháng tốt, mỗi ngày chúng ta nên sử dụng một lượng vừa đủ các loại dinh dưỡng lành mạnh là một sự lựa chọn thông minh và sáng suốt.