5 LỢI ÍCH SỨC KHỎE HÀNG ĐẦU CỦA HẠT MẮC CA

Tôi chắc rằng bạn đã nghe đâu đó về hạt mắc ca rất tốt cho sức khỏe

Nhưng có bao giờ bạn hỏi tại sao không?

Một phần là do hàm lượng chất béo cực cao của chúng

Chúng được tạo thành từ 75% chất béo không bão hòa đơn ( đây là chất béo tốt ). Hơn hết, chúng còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất chống oxi hóa cần thiết hỗ trợ sức khỏe và thể trạng của chúng ta.

GIÀU CHẤT DINH DƯỠNG

hat-mac-ca
Hạt mắc ca giàu chất dinh dưỡng

Về chất dinh dưỡng, 28g hạt mắc ca chứa :

  • 6% giá trị hàng ngày đối với sắt
  • 58% giá trị hàng ngày đối với mangan
  • 23% giá trị hàng ngày đối với vitamin B1
  • 5% giá trị hàng ngày đối với phốt pho
  • 11% giá trị hàng ngày cho đồng
  • 9% giá trị hàng ngày đối với magiê

GIẢM NGUY CƠ VỀ TIM MẠCH

hat-mac-ca
Giảm nguy cơ về tim mạch

Tim mạch là nguyên nhân hang đâu gây tử vong trên thế giới, chiếm tới 31% tổng số ca tử vong. Tại Việt Nam, bệnh tim mạch chịu trách nhiệm cho 31% tổng số ca tử vong trong năm 2016 tương đương với hơn 170.000 tử vong.

Một bài đánh giá cho thấy bất kỳ loại cây nào đều làm giảm chất béo trung tính, lipoprotein mật độ thấp (cholesterol bad) và cholesterol toàn phần . Các loại cây bao gồm các loại hạt, macadamia, quả chó, hạnh nhân và các loại hạt giàu chất dinh dưỡng khác nhau.

Các nhà khoa học chỉ ra rằng, các chất béo không bão hòa đơn trong mắc ca có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim, nguy cơ đột quỵ và tử vong cao

CHỨA NHIỀU CHẤT CHỐNG OXI HÓA

Trong mắc ca chứa lượng lớn chất Tocotrienols và flavonoids, những chất oxy hóa này hỗ trợ chống lại các tế bào chống lại ung thư

hat-mac-ca
Hạt mắc ca chứa nhiều chất chống oxi hóa

Theo nghiên cứu khoa học, tocotrienols là một dạng vitamin E có đặc tính chống ung thư mạnh

Hợp chất thực vật flavonoid chống lại ung thư bằng cách tiêu diệt các gốc tế bào có hại trong cơ thể

GIẢM NGUY CÓ MẮC HỘI CHỨNG CHUYỂN HÓA VÀ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Hội chứng chuyển hóa mô tả các tình trạng làm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đột quỵ, bệnh tim tăng cao

Nghiên cứu chỉ ra rằng axit béo không bão hòa đơn có thể giúp giảm nguy cơ hội chứng mắc chuyển hóa. Các axit béo giúp cải thiện việc kiểm soát đường huyết ở những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2

GIÚP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Hạt mắc ca chứa nhiều chất xơ, protein và lượng béo chất lượng cao. Những chất dinh dưỡng này giúp bạn cảm thây no.

hat-mac-ca
Hạt mắc ca giúp giảm cân hiệu quả

Các chất trong hạt mắc ca giúp bạn ngăn cơn đói tốt hơn.

Protein và chất xơ làm lượng đường trong máu bạn không tang lên, tránh được tình trạng tụt đường.

Bạn đã có được 5 giá trị dinh dưỡng do khoa học chứng minh. Vì vậy, ăn hạt mắc ca như một món ăn nhẹ nhanh chóng, dễ dàng và lành mạnh. 

Mọi chi tiết xin liên hệ tại đây

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0937 484 334